Сайт
FAQ
Правила форума
* МаМани   
Вход
Регистрация
Скидки в Самаре Фоторецепты
Текущее время: 19 апр 2018, 21:21

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Беременность и бассейн
СообщениеДобавлено: 13 май 2016, 14:28 
Не в сети
Новичок

Зарегистрирован: 07 авг 2015, 09:59
Сообщения: 10
Награды: 1
С пасхой (1)
Баллы репутации: 1
Девочки, скажите, кто-нибудь ходил в бассейн во время беременности?
Срок не очень большой... Но работа сидячая... и к вечеру, а бывает и целый день тянет, болит поясница...
Гинеколог не против того, чтобы я ходила в бассейн. Но я все равно боюсь :cry: :cry: :cry:

Если вы ходите в бассейн, то в какой?

Вот еще нашла статью самарского доктора...
Тоже пишет, что ничего страшного...

Я вроде уже собралась с духом... Посоветуйте бассейн, плиз :)

Цитата:
Можно ли ходить в бассейн во время беременности?

Очень часто во время беременности у девушек возникает вопрос по поводу возможности посещения бассейна. Мы спросили нашего акушера-гинеколога Экспертного центра ведения беременности Гюзель Ильясовну Кадырову о том, можно ли беременным посещать бассейн, какие опасности могут ожидать и как себя защитить?

Сложно представить современные курсы для беременных без занятий в бассейне, и этому есть объяснения. В воде тело становиться частично невесомым, поэтому беременная перестает ощущать часть своего веса. В это же время мышцы спины и передней брюшной стенки могут отдохнуть от ежедневного напряжения и увеличивающей изо дня в день нагрузки, ведь малыш растет, а вместе с ним и тяжелее становится будущей маме. А вот мышцы ног и рук, наоборот, могут укрепляться, за счет сопротивления, которая оказывает вода при движении беременной в бассейне.

Нужно только запомнить несколько правил:

• Не стоит нагружать себя чрезмерной физической нагрузкой. Женщина может быстро утомиться и почувствовать себя плохо.
• Рекомендуют совмещать физические упражнения в воде с дыхательной гимнастикой. Это поможет не только укрепить здоровье, но и пройти своеобразную подготовку к родам.
• Плавать беременным в бассейне можно, но только спокойно и на небольшие расстояния.
• Спортивные виды плавания женщинам в положении необходимо исключить. Это же правило распространяется на плавание в пресных открытых водоемах и в море.
• В бассейне нужно ходить только по дорожкам: мокрая плитка очень скользкая, поэтому женщина может упасть и травмироваться.
• Чтобы избежать заражения грибковыми заболеваниями стоп, необходимо ходить в бассейне в шлепках.
• Женщина всегда должна следить за своим самочувствием. Хлорированная вода в бассейнах – это, с одной стороны, очень хорошо, поскольку хлорка обеззараживает воду. Но часто у беременных обостряются аллергические реакции, поэтому плавание в бассейне с хлорированной водой может стать причиной развития кожных аллергических реакций и дерматитов. Помимо этого запах хлора может привести к усилению симптомов токсикоза на ранних сроках беременности.

Любой тренер на курсах для беременных, а также акушер-гинеколог скажет, что занятия в бассейне полезны для женщины в положении, однако если для этого нет противопоказаний. Поэтому перед визитом в бассейн беременная обязательно должна проконсультироваться с гинекологом и принести инструктору справку.

Легкой Вам беременности! Будьте здоровы!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  

Объявления

 Заголовок сообщения: Re: Беременность и бассейн
СообщениеДобавлено: 16 май 2016, 09:37 
Не в сети
Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2008, 21:54
Сообщения: 14485
Изображений: 2363
Откуда: Самара
Награды: 58
Просто так (5) С Новым годом (7) Новый год (5) С Днем Рождения (1)
С пасхой (3) С 8 марта! (7) Оранжевого настроения (4) Поцелуйчик (4)
С Любовью (1) Зайка (1) Интересный человек (1) За заслуги (1)
Баллы репутации: 172
Галатея авторитет
Мамочка2015 я ходила в бассейн. Считаю это не опасным. Плацента надежно защищает ребеночка от внешних воздействий и микробов.

Плавание на спине очень хорошо расслабляет мышцы спины. :sea:

Единственное,чего нужно опасаться это - скользкий пол. Ходите очень аккуратно. :icon_love1:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Беременность и бассейн
СообщениеДобавлено: 07 фев 2017, 18:24 
Не в сети
Прохожий

Зарегистрирован: 07 фев 2017, 18:20
Сообщения: 3
Баллы репутации: 0
мне очень нравилось в басейн ходить


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Беременность и бассейн
СообщениеДобавлено: 06 янв 2018, 18:59 
Не в сети
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2018, 18:58
Сообщения: 12
Баллы репутации: 0
Бассейн мы посещаем)доктор сказал что это полезно даже


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Реферальная система от FladeX ]