Сайт
FAQ
Правила форума
* МаМани   
Вход
Регистрация
Скидки в Самаре цирк Фоторецепты
Текущее время: 20 авг 2018, 08:53

Часовой пояс: UTC + 4 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 11:47 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 20:10
Сообщения: 3762
Изображений: 4
Откуда: Самара, Стара-загора/Ново-вокзальная
Награды: 31
Просто так (1) Зимушка-зима (1) С Новым годом (6) Новый год (3)
С Днем Рождения малыш (1) С пасхой (3) С 8 марта! (4) Оранжевого настроения (1)
С Любовью (1) Зайка (2) Интересный человек (1) За рассказ о родах (1)
Баллы репутации: 39
Виктория Уни писал(а):
главное исключить шоколадки, жирное, иногда мучное, сахар и хлеб... и ты в форме

что правда,то правда :djer: До беременности я активно занималась фитнесом, танцами,пилоном... И ела все подряд,как пылесос :lol: Но если чуяла,что пару кг пора сбрасывать :loll: то именно так и поступала :twisted:
Эээхххх,меня бы сейчас в фитнес-центр запустииииить :whistle: Я бы до утра следующего дня там протусила :twisted: Надеюсь с осени начать

_________________
Изображение
МОЕ ИНТЕРВЬЮ


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  

Объявления

 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 12:53 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 12:33
Сообщения: 4344
Изображений: 0
Откуда: Самара
Награды: 16
С Новым годом (2) Новый год (1) Поцелуйчик (1) За рассказ о родах (1)
Фотомарафонец (1) 1 место в конкурсе (1) За успешное планирование (1) За рождение малыша (1)
Перый зубок (1) Душа форума (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Баллы репутации: 121
Minnie авторитет
Кристо по-моему маленький ребенок лучше любого фитнеса, руки качаются на раз :chatterbox:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 13:34 
Не в сети
Admin
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2008, 21:54
Сообщения: 14408
Изображений: 2363
Откуда: Самара
Награды: 58
Просто так (5) С Новым годом (7) Новый год (5) С Днем Рождения (1)
С пасхой (3) С 8 марта! (7) Оранжевого настроения (4) Поцелуйчик (4)
С Любовью (1) Зайка (1) Интересный человек (1) За заслуги (1)
Баллы репутации: 172
Галатея авторитет
Виктория Уни писал(а):
Кристо по-моему маленький ребенок лучше любого фитнеса, руки качаются на раз

это точно)) И не только руки, живот сам по себе уходит :twisted:
Побольше прогулок с детьми, и не лениться ходить пешком по лестнице. Долой лифты! :formidable:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 14:31 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 20:10
Сообщения: 3762
Изображений: 4
Откуда: Самара, Стара-загора/Ново-вокзальная
Награды: 31
Просто так (1) Зимушка-зима (1) С Новым годом (6) Новый год (3)
С Днем Рождения малыш (1) С пасхой (3) С 8 марта! (4) Оранжевого настроения (1)
С Любовью (1) Зайка (2) Интересный человек (1) За рассказ о родах (1)
Баллы репутации: 39
Галатея писал(а):
это точно)) И не только руки, живот сам по себе уходит

РУКИ ЭТО ТОЧНО :twisted: В области талии у меня только жирок остался,мышцы не висят :lol:
Галатея писал(а):
Побольше прогулок с детьми,

Мы почти весь день гуляем, я именно хожу,не сижу на лавочке :twisted:
Галатея писал(а):
и не лениться ходить пешком по лестнице. Долой лифты!

С коляской :loll: :loll: :loll:

_________________
Изображение
МОЕ ИНТЕРВЬЮ


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 15:04 
Не в сети
Участник форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2010, 16:21
Сообщения: 297
Награды: 2
Новый год (1) Лучший игрок (1)
Баллы репутации: 5
С коляской по лестнице - это жесть! Я попадала как-то раз на такую прогулку до 9 этажа с коляской, с малышом и еще с пакетом продуктов :chatterbox: Вот это фитнес!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 13:23 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2010, 12:33
Сообщения: 4344
Изображений: 0
Откуда: Самара
Награды: 16
С Новым годом (2) Новый год (1) Поцелуйчик (1) За рассказ о родах (1)
Фотомарафонец (1) 1 место в конкурсе (1) За успешное планирование (1) За рождение малыша (1)
Перый зубок (1) Душа форума (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Баллы репутации: 121
Minnie авторитет
ВЕТОЧКА писал(а):
Я попадала как-то раз на такую прогулку до 9 этажа с коляской, с малышом и еще с пакетом продуктов Вот это фитнес!


9-й этаж.. это ужас.. я тут на днях с 4-го туда и обратно коляску тащила... чуть пупок не развязался :crazy:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 23:42 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 09:08
Сообщения: 1375
Изображений: 5
Награды: 10
За рассказ о родах (1) Писатель форума (1) 1 место в конкурсе (1) За успешное планирование (1)
За рождение малыша (2) Перый зубок (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1)
Лучший игрок (1)
Баллы репутации: 33
у меня псле первой Б живот сам ушёл...до нужного эффекта подтянула его за счёт ограничений в продктах. мне кажется ещё ГВ способствует.
Моя соседка (ей 35 лет)...добилась обалденной фигуры после вторых родов за счёт фитнесса и достаточно быстро, плюс описанные выше кроссовки)))). Главное регулярность и желание!!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 12:55 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2011, 21:22
Сообщения: 173
Изображений: 0
Откуда: Самара/Ленинский район
Награды: 1
За рождение малыша (1)
Баллы репутации: 5
У меня после родов через месяц живот к спине прилип, такой худой не была никогда))), потом все наладилось поутихло, я вошла в колею и так расжирела, просто ужас, вот уже второй месяц делаю каждый день зарядку, дочка правда особо не дает, лезет все время. На все времена кассета Синди Кроуферд))) а вот в сладостях отказать себе не могу(((

_________________
Изображение

Золото - не то, что блестит, а то, что бегает по дому, не ест кашу и разводит бардак


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 14:46 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 20:10
Сообщения: 3762
Изображений: 4
Откуда: Самара, Стара-загора/Ново-вокзальная
Награды: 31
Просто так (1) Зимушка-зима (1) С Новым годом (6) Новый год (3)
С Днем Рождения малыш (1) С пасхой (3) С 8 марта! (4) Оранжевого настроения (1)
С Любовью (1) Зайка (2) Интересный человек (1) За рассказ о родах (1)
Баллы репутации: 39
vera63 писал(а):
На все времена кассета Синди Кроуферд

У меня тоже где то есть :twisted: Только смотреть больше не на чем icon_rolleyes

_________________
Изображение
МОЕ ИНТЕРВЬЮ


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 01 июн 2012, 16:23 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2011, 21:22
Сообщения: 173
Изображений: 0
Откуда: Самара/Ленинский район
Награды: 1
За рождение малыша (1)
Баллы репутации: 5
Кристо писал(а):
У меня тоже где то есть Только смотреть больше не на чем

я скачала с инета. Мне кажется сейчас видик диковинная штучка :D

_________________
Изображение

Золото - не то, что блестит, а то, что бегает по дому, не ест кашу и разводит бардак


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 18 сен 2012, 18:34 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 22:42
Сообщения: 2486
Награды: 15
Просто так (1) С Новым годом (3) С пасхой (1) Оранжевого настроения (1)
С Любовью (2) Писатель форума (1) За успешное планирование (1) За рождение малыша (1)
Перый зубок (1) За благотворительность (1) Сиделкин форума (1) Заслуженной рукодельнице (1)
Баллы репутации: 40
А мне сноха вот что прислала
Скрытый текст:
_http://www.mumio.ru/rastyajki.html

хочу попробовать :gtrj:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 20 сен 2012, 16:23 
Не в сети
Прохожий
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2012, 16:20
Сообщения: 7
Баллы репутации: 1
Посоветую вам, бег ну еще скакалка. Никогда не помешает быть в форме.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 20 сен 2012, 21:48 
Не в сети
Знаток форума

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 21:58
Сообщения: 15182
Награды: 53
Просто так (2) Зимушка-зима (1) С Новым годом (8) Новый год (5)
С пасхой (4) С 8 марта! (8) С масленницей! (1) Оранжевого настроения (1)
Поцелуйчик (3) С Любовью (2) Интересный человек (1) Действующему модератору (1)
Баллы репутации: 172
Тигрра авторитет
Malatus
не всем можно прыгать/бегать :oops: варикоз ещё никто не отменял


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 20 сен 2012, 22:44 
Не в сети
Местный житель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2012, 14:32
Сообщения: 3598
Изображений: 0
Откуда: К.Маркса/Киевская
Награды: 37
Просто так (4) Зимушка-зима (1) С Новым годом (7) Новый год (2)
С Днем Рождения (1) С Днем Рождения малыш (1) С пасхой (4) С 8 марта! (5)
С масленницей! (1) Оранжевого настроения (1) С Любовью (1) Зайка (1)
Баллы репутации: 23
найдите в инете видео по поиску "8 минут" - вещь! И на живот, и на ягодицы, и на ноги есть....


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 00:07 
Не в сети
Знаток форума

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 21:58
Сообщения: 15182
Награды: 53
Просто так (2) Зимушка-зима (1) С Новым годом (8) Новый год (5)
С пасхой (4) С 8 марта! (8) С масленницей! (1) Оранжевого настроения (1)
Поцелуйчик (3) С Любовью (2) Интересный человек (1) Действующему модератору (1)
Баллы репутации: 172
Тигрра авторитет
Saharishka
посмотрела - принцип, что и с джилиан майлс


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 11:12 
Не в сети
Местный житель
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2012, 14:32
Сообщения: 3598
Изображений: 0
Откуда: К.Маркса/Киевская
Награды: 37
Просто так (4) Зимушка-зима (1) С Новым годом (7) Новый год (2)
С Днем Рождения (1) С Днем Рождения малыш (1) С пасхой (4) С 8 марта! (5)
С масленницей! (1) Оранжевого настроения (1) С Любовью (1) Зайка (1)
Баллы репутации: 23
Тигрра писал(а):
Saharishka
посмотрела - принцип, что и с джилиан майлс

не видела) Но мне нравится, что всего лишь 8 минут занимает - вполне можно выкроить время


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 15:18 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2011, 21:22
Сообщения: 173
Изображений: 0
Откуда: Самара/Ленинский район
Награды: 1
За рождение малыша (1)
Баллы репутации: 5
Тигрра писал(а):
с джилиан майлс

Я вчера попробовала, на сорок минут меня не хватило, все таки я давно так интенсивно не занималась. Сегодня все болит..... Синди Кроуферд, мне ближе. Кстати у нее тоже есть 10ти минутная тренировка. не очень сложная, мне кажется ее и кормящим можно.

_________________
Изображение

Золото - не то, что блестит, а то, что бегает по дому, не ест кашу и разводит бардак


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 15:56 
Не в сети
Знаток форума

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 21:58
Сообщения: 15182
Награды: 53
Просто так (2) Зимушка-зима (1) С Новым годом (8) Новый год (5)
С пасхой (4) С 8 марта! (8) С масленницей! (1) Оранжевого настроения (1)
Поцелуйчик (3) С Любовью (2) Интересный человек (1) Действующему модератору (1)
Баллы репутации: 172
Тигрра авторитет
Saharishka писал(а):
вполне можно выкроить время

так-то да, но я согласна с джилиан, что нельзя подтянуть что-то одно, надо в комплексе
vera63 писал(а):
Сегодня все болит

надо было не так интенсивно начинать :oops: у неё есть курсы по 10 дней с увеличением нагрузки


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 16:10 
Не в сети
Клуб "Модные мамочки"
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2011, 21:22
Сообщения: 173
Изображений: 0
Откуда: Самара/Ленинский район
Награды: 1
За рождение малыша (1)
Баллы репутации: 5
Тигрра
я нашла только одну запись в шермане, я и предположить не могла, что их несколько))))

_________________
Изображение

Золото - не то, что блестит, а то, что бегает по дому, не ест кашу и разводит бардак


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Подтянуть живот
СообщениеДобавлено: 21 сен 2012, 16:48 
Не в сети
Знаток форума

Зарегистрирован: 21 апр 2009, 21:58
Сообщения: 15182
Награды: 53
Просто так (2) Зимушка-зима (1) С Новым годом (8) Новый год (5)
С пасхой (4) С 8 марта! (8) С масленницей! (1) Оранжевого настроения (1)
Поцелуйчик (3) С Любовью (2) Интересный человек (1) Действующему модератору (1)
Баллы репутации: 172
Тигрра авторитет
vera63
вот здесь начальные viewtopic.php?f=33&t=15684
в теме ещё есть ссылки для плоского живота, для бёдер/груди/рук


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 4 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
[ Реферальная система от FladeX ]