Подскажите самые действенные методы что бы быстро убрать животик. Иду на следующей неделе на важное для меня свидание. Хочется быть красивой в этот вечер.

Я в свое время убрала животик и не только с помощью видео урока Синди Кроуфорд - идеальное тело за 10 минут. Это действительно отличный метод. Почитайте в инете отзывы и начинайте делать эти упражнения.

Мне с моим животиком помогают трусы слипы с эластичной сеткой. Сколько я не пробовала делать упражнения, но мои гастрономические предпочтения все равно берут верх)) Люблю вкусненькое. Вам тоже советую носить такие трусики, пока вы не справились со своим животиком. И еще советую купить женские трусы CONTE. Они смотрятся хорошо на фигуре, так что и на свидание не стыдно одеть.

Спасибо за совет купить утягивающие трусики, пригодится. Но я больше склонна делать упражнения, насколько меня хватит. Надеюсь, что успею привести себя в порядок.

Ну мне кажется, вы за неделю животик не уберете, только если на эту неделю голодовку себе не устроите. Нужно просто тренироваться систематически дома или в тренажерном зале. Мне на зал времени не хватает, поэтому попросила мужа установить дома шведскую стенку и занимаюсь на ней. Кстати хорошо прокачиваю нижний пресс с ее помощью. А вообще, нужно в целом уменьшить процент жира в организме и животик уйдет сам.

Каждое утро пресс, и диета.

Недавно попробовала в первый раз знаменитый вакуумно-роликовый массаж мне лично это очень даже подходит. Эффективный, лучше ручного в разы, и не больно. Уже практически убрала животик и галифе, в талии похудела на -7. Буду продолжать.

Хорошо помогает упражнение вакуум

мне хорошо помогает планка, начинала с 30 сек, сейчас могу стоять до 2 мин

Так быстро нереально, только голодать, яблоки с водой и упражнения. Я похудела за 2 месяца, после того как просто начала есть в меру, также очень хорошо помог комплекс мер, таких как замена глубоких тарелок на плоские и меньше в размере, инстинктивно накладываешь меньше, перед едой стакан воды, отказалась от всей сладкой воды, после 6 вечера салаты и фрукты, изучив с дочкой состав продуктов что покупаем, пришли к выводу что у нас много мучного и сладкого а сейчас в них повально пальмовое масло, о нем ниже, оно нарушает обмен веществ и ведет к полноте, узнав думаю тоже откажитесь,в целом ем все тоже но меньше и в меру, продукты с пальмой заменили на другие, это помогает, никаких изнурительных диет,
попробуйте и у вас получится

_https://www.youtube.com/watch?v=7aWOS4gXmBY

ой девочки, чтобы убрать жир с живота, нужно перестать жрать многое.. а это тааак неревльно

пресс качайте хот бы через день

нужно постоянно следить за своей фигурой, плюс тогда ещё и здоровее будете, только не садитесь на жесткие диеты, потому что здоровье можно подпортить
вообще как вариант, могу посоветовать яичную диету. сама на ней смогла хорошо похудеть!

Как меня всегда радуют такие девушки))) За неделю таких результатов не добиться!! Качайте пресс и придерживайтесь ПП - и будет Вам счастье! Не сразу, но будет... Можете попробовать еще какие-то препараты для ускорения метаболизма. Там нету никаких химических примесей, поэтому вред организму просто нулевой... Лично мне очень в свое время приглянулся Турбофит для похудения. За 1,5 месяца скинула -7 кг да и животик стал сразу более подтянутым и обтекаемым, не мечта ли это?

Ограничивайте себя немного в питании и позанимайтесь - будет вам результат. Однако времени у вас очень мало, на большой результат не рассчитайте. Лучше всего. если вы хотите другую фигуру, сделайте своим образом жизни диету Дюка Это очень полезно для здоровья, а так же для вашей фигуры.

Мне довольно не плохо помогло то, что я по вечерам пресс качала) Просто без фанатизма, но это не так быстро будет))

Я спортом стараюсь заниматься регулярно, и дома и в зале. Мне вообще с мужем повезло, он тоже спорт любит. Вместе мы оборудовали собственную комнату для занятий, у нас там очень много разных тренажеров есть. Есть даже крепление для боксерского мешка и сама боксерская груша

Сейчас я вас научу! Есть серия лимфодренажных упражнений "Летающий японец", она занимает пять минут в день. Животик и бока уходят аж бегом! К этому еще можете добавить массаж вакуумными банками в области талии, от него тоже наступает быстрый эффект. Также рекомендую лежать на валике и делать вакуум живота - в инете есть много об этом, и все они действительно убирают живот. И, конечно, займитесь уже правильным питанием, мюсли Energy diet отсюда очень вкусные, и полезные для фигуры) Все это в комплексе поможет быстро справиться с вашей проблемой за короткий срок, если заниматься этим каждый день и не сачковать.

Ну питайтесь правильно! В этом вся суть. Я вам советую обратить внимание на хрустящие отруби "Лито" с ними и похудеете, и здоровье поправите, ведь они очищают организм, выводят шлаки и токсины, вот тут https://biokor.ru/goods/hrustyashchie-otrubi-lito весь ассортимент их и можно подробнее почитать.